ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА

Пока ваши мускулы были довольно сильны, они держали позвоночник без всякого напряжения и дискомфорта. Сейчас ваши мускулы ослабели в борьбе с гравитацией. Может быть, повинна ранняя старость, может быть - избыточный вес либо неумение расслабляться.

Не испытывали вы боли в спине, когда пробовали выпрямиться либо сохранить осанку? Если это так, то вам совсем ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА нужно принять срочные меры. Сначала - укрепить ослабевшие мышцы.

Поглядите на себя в зеркало! Не сутулитесь ли вы? Не появился ли у вас горб? Сообразили ли вы причину болей в спине? Если спина болит из-за слабеньких мускулов и неверной осанки, не отчаивайтесь, вы сможете поправить положение ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА, даже если дело зашло далековато. Боль в спине - это наказание за пренебрежительное отношение человека к привилегии стоять и ходить на 2-ух ногах. Как подразумевают, людские праотцы были четырехногими созданиями. Стоять и ходить вертикально - совсем естественно для человека. Любопытно, что, не считая нас, никто из млекопитающих больше не прогуливается на ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА 2-ух ногах, даже шимпанзе и горилла.

Позвоночник человека имеет естественные извивы, которые присваивают мускулам способность противостоять гравитации и держать спину прямой. До того времени, пока эти мускулы сильны, спина остается прямой. Когда мышцы слабнут, спина сгибается, возникают боли.

Если вы верно питаетесь и бережно относитесь к собственному организму, правильная ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА осанка - не неувязка. Когда организм лишен самого нужного, нередко появляется некорректная осанка. Если укоренились некорректные привычки, приходится прибегать к исправительным мерам, таким, к примеру, как особые упражнения и неизменное внимание к собственной осанке.

Как верно стоять, посиживать и ходить

Когда вы сидите, вы должны смотреть, чтоб позвоночник был прямым, животик ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА подтянут, плечи разведены, голова поднята. Руки вы сможете согнуть либо положить на колени.

Когда ходите, вы должны ориентировать собственный шаг по средней полосы грудной клеточки. Это делает походку размашистой, пружинистой. Стабильный и пружинистый шаг - вроде бы автоматом производит энергию. Привычки или создаются, или разрушаются нами, а привычка держать правильную осанку сформировывает ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА прекрасное и сильное тело.

Когда вы сидите, никогда не кладите одну ногу на другую. Под коленями проходят две огромные артерии, несущие кровь мускулам. Когда вы кладете ногу на ногу, вы немедля нарушаете кровообращение. Дефицитность кровообращения и питания ведет к застойным явлениям. Поглядите на ноги немолодых людей, которые привыкли посиживать ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА, положив ногу на ногу. Вы увидите, как разрушены их вены и капилляры. Когда мускулы ног не получают на сто процентов питания, ноги становятся слабенькими, а кровообращение в их вялым.

Известного кардиолога как-то спросили: "Когда в большинстве случаев случается сердечный приступ?" Он ответил:

"Когда человек расслабленно посиживает, положив ногу на ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА ногу" Идеальнее всего посиживать, поставив ноги на пол.

Нехорошая осанка хоть какого рода ведет к болям в высшей части спины и к стремительно накапливающейся вялости в плечах. Боль может проявиться в области шейки, в пояснице. Одной из самых обычных и в то же время самых нужных привычек является привычка ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА стоять прямо, ходить прямо, посиживать прямо, никогда не кладя при всем этом ногу на ногу. Это не просит каких-либо особенных издержек энергии, но зато, когда человек стоит, прогуливается и посиживает прямо, хорошая осанка вырабатывается сама собой и все актуально принципиальные органы приходят в обычное положение и ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА нормально работают.

Итак, вы должны смотреть за правильной осанкой, и это должно войти у вас в каждодневную привычку.

Мы наказываемся нашими нехорошими привычками, мы вознаграждаемся неплохими.

Если человек сумеет уверить меня, что я думаю и действую некорректно, я с радостью прислушиваюсь к этим советам и, обнаружив их правильными ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА, изменю свои деяния. Не прав тот, кто продолжает пребывать в собственном незнании.

Глава 29

ДЕВЯТЫЙ ДОКТОР – РАЗУМ

Существует древняя поговорка: "Бог троицу любит".

Духовное - это 1-ое начало в человеке, его особенность, которая делает каждого из нас неподражаемым.

Разум - 2-ое начало, через которое душа, фактически, и выражается. Разум - это только средство выражения души.

Тело ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА есть третье начало человека, физическая, видимая его часть, средство, с помощью которого разум человечий выражается. Средство, нужное для вхождения в контакт с окружающей средой. Эти три начала составляют одно целое, именуемое человеком.

Мы знаем, что тело представляет собой неразделимую единицу, состоящую из взаимосвязанных органов, тканей и клеток - самостоятельных единиц ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА, так тесновато скомпонованных вместе, что ни одна из их не может существовать раздельно от целого.

Очень длительно было принято рассматривать эти разные органы как изолированные друг от друга, и склонялись к тому, чтоб вылечивать каждый орган раздельно, не понимая, что если мучается одна часть целого, то вкупе с ней ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА мучаются и все другие части.

Тело являет собой самый умопомрачительный пример широкого контраста функций, представленного совокупной единицей. Что отлично для одной части - отлично для всех, что плохо для одной - плохо для всех.

Если один палец на ноге поражен гангреной, разве не будет все тело мучиться от этого? И не ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА только лишь боль во всем теле будет ощущать человек; очень скоро проявятся и другие симптомы: утрата аппетита, боль в голове, бессонница, лихорадка и озноб, хотя палец всего только малая часть целого.

В науке голодания мы имеем дело со всем человеком - с его душой, разумом и телом.

Мышление и здоровье

Когда ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА нездоровой человек повсевременно говорит для себя, что он никогда не поправится, его пророчество реализуется практически наверняка, вероятнее всего он пронесет свои мучения до самой погибели.

ПЛОТЬ Неумна. Я не желаю, чтоб вы когда-нибудь запамятовали об этом. Вот поэтому я повторяю это тут опять и опять. Наш разум ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА единственно реальный контролирующий фактор нашей натуры. Вот почему вы должны культивировать только положительные мысли. Разум всегда должен командовать телом.

Вы должны обучаться подменять свои отрицательные мысли положительными. Вот вам наглядный пример. Если вами завладевает такая отрицательная идея: "Я теряю зрение,

так как, когда мы стареем, мы всегда теряем его ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА", поменяйте ее на положительную приблизительно такового содержания: "Возраст совсем не является предпосылкой утраты моего зрения, возраст - это не яд. Утрата зрения вызвана другими причинами, с которыми можно биться".

Мозг управляет немой плотью, и плоть склонна следовать командам мозга. Мозг гипнотизирует плоть.

Позвольте вашему разуму диктовать свои решения телу, так ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА как если произойдет оборотное, другими словами если ваше тело будет управлять разумом, то вы перевоплотился в хворого раба.

Привычка к потреблению наркотиков есть более броский пример того, как тело управляет разумом. Необузданное рвение плоти к наркотикам может вынудить мозг скомандовать телу совершить грех либо насилие, чтоб с помощью наркотиков разум уравнялся ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА с плотью.

То же самое относится и к алкоголю, чаю, кофе и многим другим катализаторам. В этом случае отравляемым является тело, но не разум. Мы пристрастны к нашим нехорошим привычкам только поэтому, что наш разум является рабом плоти.

Тело управляет с помощью липовой философии типа: "Ешь, пей и ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА веселись, не думай о следующем дне". Это заблуждение. Вы не умрете завтра, но, продолжая жить по этой философии, вы через 10-20 лет перевоплотился в заблаговременно состарившегося человека, денек и ночь мучающегося от заболеваний.

Помните, что вы наказываетесь своими нехорошими привычками. Это закон. Болезнь, боли и физические мучения есть в ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА известной мере показатель того, что вы представляете собой как человек. Вы совершаете грех против собственного тела, так как не используете данную вам возможность управлять им с помощью разума, с помощью законов естественной жизни.

Что в состоянии сделать ваш разум, чтоб достигнуть здоровья и долголетия? То же, что разум большинства ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА парней и дам. Считайте ваши мысли реальной силой, магнитом, владеющим способностью притягивать либо отталкивать зависимо от метода его использования.

Большая часть людей не склонны ни к положительному, ни к отрицательному методу мышления. Положительный метод приводит к успеху, отрицательный - к разрушению, пустоте и бедам. Вот поэтому каждый человек должен ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА культивировать внутри себя положительную духовную настроенность. Это может быть достигнуто только терпением и упорством. Имеется много форм отрицательных и разрушительных мыслей, которые оказывают свое воздействие на каждую клетку тела. Самым сильным из их является ужас и его производные - беспокойства, совокупные с депрессией, опаской, дурными предчувствиями, завистью, ослабевшей волей, ревностью ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА, алчностью, гневом, агрессивной настроенностью, обидой, мнительностью и жалостью к себе. Все это приводит к перенапряжению тела и мозга, ведущему к энергопотере, нервному состоянию, неспешным либо стремительно развивающимся отравлениям. Подверженность негативным эмоциям подготавливается интоксикацией.

Ужас и беспокойство так же, как и другие отрицательные мысли, приносят хаос в мышление. Для правильного мышления ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА совсем нужна абсолютная чистота мозга, дающая возможность принимать правильные решения. Затуманенный мозг может привести только к решениям несуразным, а в неких случаях и к полному отсутствию решений.

Что все-таки представляют собой положительные ментальные силы? Они представляют то, что должно заносить покой, разум и внутреннюю раскованность как противоположность ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА разрушающим силам. Позвольте собственному мозгу быть владельцем тела.

Мозг есть то самое место, где формируются ваши представления о том, что вы есть. Итак, принимая в ассистенты девять естественных медиков, о которых тут шла речь, вы сможете сделать из себя то, чем вы желаете быть. Веруйте в силу положительного мышления, никогда ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА не позволяйте отрицательным мыслям взять верх в вашем разуме. Если вы будете жить по этому эталону, вы превратите мозг в мощнейший очаг созидательных мыслей.

С каждым голоданием вы делаете собственный разум все посильнее, все более положительным.

С каждым голоданием вы освобождаетесь от страхов и беспокойств.

Голодание возвышает душу ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА, разум и тело. Что все-таки еще вы сможете вожделеть в жизни?

С помощью голодания вы сможете сделать из себя того человека, которым желали бы быть. Но это достигается только в этом случае, если вы повсевременно стремитесь к самому наилучшему.

Только тогда, когда тело и разум находятся в гармонии, может быть ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА достигнуто правильное духовное равновесие. Никогда не запамятовывайте, что духовное в человеке стоит на первом месте, ментальное на втором, а физическое - на 3-ем, и только в этом случае, когда 2-ое и третье находится в гармонии, может быть достигнута здоровая духовная жизнь.

Больше чем даже от мыслей духовное находится ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА в зависимости от других сущностей человека, и мы все должны держать в голове, что в нас укрыта возможность сделать гармонию с помощью правильного осознания связи 3-х сущностей и средств, нужных для сохранения

гармонии.

Используйте собственный разум, чтоб посодействовать для себя выработать созидательную философию жизни. О здоровье думайте только конструктивно. Оно совсем ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА нужно для вашей духовной жизни. Если вы будете поочередны в этом, то здоровье души, разума и тела будет обеспечено.

Голодание и конструктивная программка жизни приведут вас к высотам постижения настоящего смысла жизни, чем очень немногие услаждаются на земле.

Наибольшая катастрофа, постигшая человека,- это чувственная депрессия, тупость ума и утрата ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА инициативы, которые имеют началом неверное питание.

Д-р Джеймс Маклестер

Люди не погибают, они убивают сами себя.

С е н е к а, римский философ

Глава 30


vospitanie-i-obuchenie-detej-s-narusheniyami-razvitiya-biblioteka-zhurnala-stranica-3.html
vospitanie-i-obuchenie-odarennih-detej.html
vospitanie-i-obuchenie-v-srednevekovoj-indii.html